Zu welcher Tageszeit sollte man ein Basenbad durchführen?

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Gerade vor dem ersten Basenbad stellt sich oft die Frage nach der optimalen Tageszeit für ein Basenbad. Kann sich das Bad im Gemüt bemerkbar machen oder hat es keinerlei Auswirkungen?

 

Die optimale Basenbad Tageszeit

Es gibt keine optimale Tageszeit für ein Basenbad, denn die Wirkung von einem Basenbad variiert von Mensch zu Mensch. Wie wir uns nach dem Basenbad fühlen, kann auch von Basenbad zu Basenbad unterschiedlich sein.


Einmal fühlen wir uns während dem basischen Baden in der Badewanne wohlig entspannt und schlafen danach erschöpft ein und ein anderes Mal aktiviert das Basenbad unseren Organismus und wir verlassen voller Tatendrang die Badewanne.

 

Dementsprechend kommt es weniger auf die Tageszeit an für die ein Basenbad geplant wird als vielmehr darauf, dass nach dem Basenbad ein Zeitfenster einzuplanen ist, um den jeweiligen körperlichen Bedürfnissen nach Ruhe oder Aktivität nachgehen zu können. Um Einschlafprobleme zu vermeiden sollten die ersten Basenbäder in Bezug auf die Tageszeit daher nicht direkt vor dem Schlafengehen geplant werden.

Auf diese Weise können Einschlafprobleme umgangen werden, für den Fall, dass das Basenbad eine aktivierende Wirkung hat.

 

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Entspannend oder anregend

basenbad beruhigendDamit ist klar, dass die Tageszeit nur schwer geplant werden kann. Jedoch kann mithilfe der Atmosphäre und den Aktivitäten während dem Basenbad ein Effekt beabsichtigt werden.


Für Entspannung sorgen ein gedimmtes Licht und Kerzenschein. Dazu kommen das warme Wasser und eine Massage mit einem weichen Schwamm. So kann der Körper zur Ruhe kommen und sich entspannen.


Für ein anregendes basisches Bad kann eine aktivierende Massage sorgen. Diese kann mit einem gröberen Massagehandschuh erzielt werden. Das feste Material wird mit Druck über die Haut bewegt. Durch die Bewegungen auf der Haut wird die Durchblutung angeregt. Auch der Kreislauf kommt in Schwung, was zu einem belebten Hautgefühl führt.

Dauer und Häufigkeit eines Basenbades:

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